１日１食

40代から食事を減らして仙人を目指すのも悪くない

仙人になれば良い曲がりなりにも１日１食続いています。朝はみそ汁を飲むことが多くなりました。塩分も水分もその他の栄養も同時に取れるミソスープは偉大です。１日１食を始めると、同じようなことをやっている人のことが気になります。Webで検索してみる...

通過点としての１日１食

１日１食を続けるにあたって、中年になって体重が増えているので、多少はダイエットになれば良いなと思いもしますが、あくまで副産物。なんというか、食べる回数を減らすことで、今までの習慣を変えたり、自分の思考を変えたり、日常を続けながらも見えていな...